Strona główna
Witamy na stronie Zabiegani Częstochowa

Jestesmy sportowcami amatorami o różnym stopniu zaawansowania. Chcemy wspólnie popularyzować bieganie jako najprostszy sposób aktywnosci ruchowej dla wszystkich, bez względu na wiek. Zapraszamy w nasze szeregi wszystkich pozytywnie zakręconych z optymizmem patrzacych na życie i nie bojacych się nowych wyzwań ! Spotkania biegowe w każda sobotę o godzinie siódmej na ulicy Bialskiej przy pierwszej kapliczce od Okulickiego

Czytaj całość

 
Świąteczny Trening Od świtu do zmierzchu
Redaktor: Zarząd Stowarzyszenia Klub Ludzi Aktywnych Zabiegani Częstochowa   
29.10.2014.
Trening będzie miał miejsce jak dotychczas na terenie Promenady im. Czesława Niemena i Lasku Aniołowskiego.
Rozpocznie się o wschodzie słońca tj. o godzinie 6:49, a zakończy wraz z zachodem czyli o 16.04. Zabiegani będą pokonywali pięciokilometrowe pętle systemem sztafetowym.
Chcąc poprawić jeszcze komfort świętowania na sportowo Dnia Niepodległości wprowadzamy kilka drobnych zmian, które poniżej wytłuszczamy.
Zmiany biegaczy będą odbywały się co trzydzieści minut przy Centrum Handlowym Promenada.  (Zawsze punktualnie  o pełnej godzinie i jej połowie.)
 Tam też zostanie ustawiony nasz namiot, w którym  będzie przebywał co najmniej jednej dyżurny.
Świąteczny trening jest otwarty dla każdego chętnego niezależnie od wieku i sprawności. Przewidywane tempo biegu ok. 6 min./km; tak, aby każdy bardziej lub mniej zaawansowany amator biegania mógł dołączyć do grona biegających i na sportowo uczcił Święto Odzyskania Niepodległości. Nie narzucamy też obowiązku  biegania w grupie tym bardziej,  że wielu z nas długodystansowców to indywidualiści i samotnicy . 
 Dziewięciogodzinny okres od świtu do zmierzchu członkowie SKLA Zabiegani podzielą między sobą tak, aby zawsze na trasie dyżurowało przynajmniej dwóch klubowiczów oraz jeden dyżurny w namiocie.
 Oczywiście każdy z Nich sam indywidualnie, w zależności od sił i możliwości czasowych zadeklaruje wstępnie ile zamierza spędzić czasu i w jakich godzinach na trasie „niepodległościowego treningu”. Poszczególni dyżurni spiszą skrupulatnie,  kto biegał na ich  zmianie a po powrocie do domu opublikują listę na naszym  forum.  Po zakończeniu świątecznego biegania na podstawie zapisów dyżurnych  sporządzone zostaną zestawienia: liczby biegaczy, którzy wzięli udział w akcji, wspólnie przebiegniętego dystansu i liczby kilometrów pokonanych przez poszczególnych uczestników
 Świąteczny trening jest otwarty dla każdego chętnego niezależnie od wieku i sprawności. Jeśli tempo 6min./km byłoby dla Kogoś za szybkie może pokonać dowolny odcinek w miarę swoich możliwości. Również tzw. metodą Galloweya, czyli przeplatając odcinki biegu krótkimi marszami. Mile widziani będą także entuzjaści nordic walking. Część trasy pokryta jest nawierzchnią asfaltową więc i rolkarze mogą włączyć się we wspólne spędzenie wolnego dnia na sportowo.  Mamy nadzieje że również i w tym roku spotkamy się licznie na trasie treningu.
Zachęcamy także do manifestowania przywiązania do barw narodowych i ozdobienie ubiorów elementami w barwach biało-czerwonych.
Stowarzyszenie KLA Zabiegani Częstochowa
 
Rocznicowy trening koleżeński Zabieganych
Redaktor: Zarząd Stowarzyszenia Klub Ludzi Aktywnych Zabiegani Częstochowa   
16.10.2014.
Z okazji 7 urodzin spotkań treningowych na ul. Bialskiej zapraszamy wszystkich Zabieganych, Przyjaciół, Sympatyków  na wspólny trening, który odbędzie się w sobotę 25 października 2014 na ścieżkach wokół Sanktuarium Krwi Chrystusa w
Częstochowie przy ul. Kaspra del Bufalo. Start o godzinie 9:00 spod bramy wjazdowej do Sanktuarium.
Trasa przebiegać będzie po pętli, której wielokrotność pozwoli na pokonanie dystansu półmaratonu. 
Osoby, które zaplanują krótszy trening ukończą go pokonując odpowiednio dystans: 
4,10km
8,20km
12,30km
16,40km
21,097km   
Na trasie przygotowany będzie punkt odżywczy a po treningu dla każdego uczestnika pamiątkowy dyplom. 
Po wspólnym treningu, o godzinie11:30 wszystkich uczestników zapraszamy na teren Sanktuarium Krwi Chrystusa
przy ul. Św. Kaspra del Bufalo 2/18 na podsumowanie i udekorowanie zwycięzców Mistrzostw Zabieganych na dystansie 10km, które odbędą się 19 października 2014 w Uniejowie. Kolejnym punktem programu będzie uroczyste przyjęcie nowych członków klubu.
O godzinie 12:30 z okazji zakończenia i zwycięstwa w akcji Honorowy Dawca Energii Fortum zapraszamy na ognisko integracyjne z pieczeniem kiełbasek
 
Mistrzostawa Zabieganych na 10 km
Redaktor: Zarząd Stowarzyszenia Klub Ludzi Aktywnych Zabiegani Częstochowa   
07.10.2014.
Drodzy klubowicze.
 
Czas nie biegnie, ale pędzi... i już niecałe trzy tygodnie pozostały do obdarzonego wielką sympatią Zabieganych -
Ekologicznego Biegu do Gorących Źródeł. W tym roku siódma edycja tych zawodów
będzie okazją do rozegrania naszych pierwszych klubowych mistrzostw w biegu na
10km. Myślimy, że wspólny wyjazd, atestowana trasa, miejscowe atrakcje jak i
zawsze wspaniała atmosfera zachęcą wszystkich klubowiczów do licznego udziału.

Chcielibyśmy przedstawić krótką formułę naszej rywalizacji. Nie przewidujemy tytułu mistrza klubu w kategorii OPEN.
Będziemy rywalizować w kategoriach wiekowych, zarówno kobiet jak i mężczyzn.
Czyli:
 
Wśród kobiet:
K 19-29, K 30-39, K 40-49, K 50+
 
Wśród mężczyzn:
M 19-29, M 30-39, M 40-49, M 50-59, M 60+
 
Oficjalna uroczystość ogłoszenia wyników i wręczenia statuetek dla zwycięzców odbędzie się w ramach rocznicowego
spotkania "na Bialskiej".
Szczegóły spotkania już w najbliższym czasie na naszej stronie i forum.
 
Wszystkich chętnych, którzy jeszcze nie dokonali zgłoszenia zapraszamy na stronę:
online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=1279
 
Regulamin VII Ekologicznego Biegu do Gorących Źródeł:
www.maratonypolskie.pl/dokument/2014/22447_114_regulamin2.pdf
 
Zarząd Stowarzyszenia Klub Ludzi Aktywnych
„Zabiegani Częstochowa”
 
Bieg godzinny - wyniki
Redaktor: Mateusz Tęcza   
20.09.2014.

 Dziękujemy wszystkim za udział w Biegu Godzinnym. Z założenia był to trening, ale wiemy, że każdy jest zainteresowany ile przebiegł w czasie godziny czasu. Podajemy więc link do wyników: http://www.zmierzymyczas.pl/images/wyniki/20140928_Czestochowa_1.pdf.

 

W niedzielę 28 września 2014 r. odbędzie się na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym w Częstochowie impreza oficjalnie kończąca akcję HDEF w tym sezonie. Mamy nadzieje poinformować Was tam, że prawie na 100% i tym razem najlepszym miastem okaże się Częstochowa. Dzięki temu częstochowskie stowarzyszenie YAWA otrzyma 50.000,00 zł. Na zakończenie akcji razem z MOSiR Częstochowa organizujemy Bieg Godzinny. Zasady będą podobne jak w zeszłym roku, chodzi o jak największą liczbę przebiegniętych okrążeń stadionu. Dla wszystkich biegaczy będzie przygotowana woda i słodki poczęstunek. Dodatkowo pierwsze 100 osób otrzyma pamiątkową koszulkę techniczną, a wśród wszystkich zawodników rozlosujemy zegarek marki Timex.
Regulamin znajduje się pod linkiem: http://zabiegani.czest.pl/pdf/bieggodzinny.pdf
Na zawody można się zapisać poprzez: http://www.zmierzymyczas.pl/zapisy.html?view=impreza&id=36

Zmieniony ( 29.09.2014. )
 
««  start « poprz. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 nast.  » koniec »»

Pozycje :: 1 - 4 z 524